PROGRESSING BALLET TECHNIQUE

Docenti: Benedetta Gasparini,  Erika Grassi, Serena Tumiati, Elena Verrini

2018-19

 

 

Lunedì   19.00-20.00

IL METODO

Il metodo PROGRESSING BALLET TECHNIQUE è un innovativo programma ideato dall'insegnante della Royal Accademy of Dance (RAD)  Mrs Marie-Walton Mahon per aiutare gli studenti di danza a sviluppare in modo corretto la muscolatura di cui necessita un danzatore.

Si tratta di un metodo progressivo che migliora l'equilibrio e l'allineamento corporeo agendo sul rafforzamento e sulla stabilità della muscolatura profonda in particolare dell'addome, della schiena e rotatori delle anche, curandone anche la corretta mobilità ed elasticità e per questo di addice anche ai non danzatori.

Il programma è strutturato con l'ausilio di piccoli attrezzi ( fitball, softball, bande elastiche e le palline da squash) che grazie alle loro proprietà inducono l'allievo a sentire, correggere e memorizzare interiormente la sinergia dei gruppi muscolari interessati nella tecnica della danza.

PBT è un ottimo programma di riabilitazione e mantenimento per danzatori infortunati.

 

  • incrementa la forza e la memoria dei muscoli profondi

  • migliora l'equilibrio e l'allineamento corporeo

  • corregge gli errori posturali della danza

  • conferisce flessibilità ed elasticità

 

 

I BENEFICI

 

MODALITA' D'ACCESSO

 

Gli associati, in regola con le quote e il certificato medico potranno usufruire di varie modalità di partecipazione al corso:

 

 

- 4 rate nelle date prestabilite (circa ogni 10 settimane)

NOTA BENE

Le lezioni di PBT sono inserite in tutti i corsi danza a partire dai 7 anni

 

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