Lunedì   19.00-20.00

2018-19

 

 

MODALITA' D'ACCESSO

 

Gli associati, in regola con le quote e il certificato medico potranno usufruire di varie modalità di partecipazione al corso:

 

 

- un pacchetto da 10 lezioni (validità massima 3 mesi)

 

- il mensile (valido per una lezione settimanale)

 

- 4 rate nelle date prestabilite (circa ogni 10 settimane)

La sbarra a terrà è un allenamento specifico per la danza, che può essere adattato anche per praticanti non ballerini. Ripropone seduti e a terra le sequenze tipiche della sbarra di danza, con particolare attenzione agli allineamenti scheletrici.

Il riferimento del pavimento aiuta a percepire le forze e le spinte dei movimenti nelle giuste opposizioni e bilanciamenti, senza caricare eccessivamente le articolazioni utilizzando lo scarico del peso al suolo.

Particolare attenzione è posta alla rotazione delle anche, al lavoro dei piedi e all'allineamento di spalle e bacino.

Utile per correggere difetti di esecuzione degli esercizi di danza e per incrementare la forza e la flessibilità necessarie nell'esecuzione di particolari passaggi tecnici.

Il lavoro con conteggi musicali precisi e con la musica conferisce fluidità ed eleganza al movimento e aiuta la coordinazione del lavoro degli arti superiori e inferiori.

IL METODO

PROGRESSING BALLET TECHNIQUE

Docente: Benedetta Gasparini

I BENEFICI

 

  • scarico del peso al suolo senza sovraccaricare la colonna vertebrale

  • incrementa la forza

  • corregge gli errori posturali della danza

  • grazie ai conteggi musicali conferisce grazia

 

 

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