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Nuovo corso 2024!
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Metodo Yoga
Ginnastica per la postura e la flessibilità finalizzata alla salute e al benessere ispirata al metodo Yoga.
Il corso di yoga è articolato in lezioni di pratica di asana (le posizioni del corpo nello spazio), pranayama (tecniche di respirazione) e meditazione. Ogni lezione permette a ciascun praticante di esprimersi al meglio e di sperimentare la propria bellezza, imparando ad orientare il proprio sguardo verso l’interno, per incontrare la propria interiorità per scoprire la complessità e la grandezza del proprio essere.
ORARIO CORSI 2024-2025
Metodo Yoga
Inizio corso dal 2 settembre 2024
Lunedì ore 19.30-20.30
Mercoledì (su richiesta, minimo 5 partecipanti) 20-21
Gli orari possono subire variazioni.
Note per i partecipanti:
– Gli associati, in regola con le quote e il certificato medico sportivo non agonistico, potranno usufruire di varie modalità di partecipazione al corso:
– DAL 2 SETTEMBRE AL 31 OTTOBRE 2024 GRATUITO per tutti gli associati.
– 3 rate nelle date prestabilite (circa ogni 10 settimane)
– mensile (monosettimanale, bisettimanale per 2 lezioni settimanali)
– Eventuale pacchetto ingressi.
È NECESSARIO PORTARE IL TAPPETINO PERSONALE.
Le parole guida saranno:
–volontà: il desiderio continuo e costante di indagare, conoscere il funzionamento del proprio corpo fisico e il funzionamento del proprio corpo sottile, in modo tale che i due possano camminare insieme;
– allineamento: grande attenzione verrà posta allo schema corporeo e alle varie fasce muscolari per portare verso un maggiore benessere psicofisico tutti i corpi
– azione: attraverso le pozioni (asana) e le loro transizioni si aziona l’energia vitale (prana), vero e proprio motore dell’esistenza.
–volontà: il desiderio continuo e costante di indagare, conoscere il funzionamento del proprio corpo fisico e il funzionamento del proprio corpo sottile, in modo tale che i due possano camminare insieme;
– allineamento: grande attenzione verrà posta allo schema corporeo e alle varie fasce muscolari per portare verso un maggiore benessere psicofisico tutti i corpi
– azione: attraverso le pozioni (asana) e le loro transizioni si aziona l’energia vitale (prana), vero e proprio motore dell’esistenza.
Le lezioni da settembre a ottobre (compreso) sono gratuite per tutti gli associati e sono aperte a tutti i livelli di pratica.
Docente del corso
Erika Grassi
Yoga
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