FEEL YOUR BODY è un contenitore di progetti di ginnastica finalizzata alla salute e al benessere che prevede un allenamento costante e progressivo in un ambiente tranquillo e riservato. Le lezioni si evolvono nel tempo e sono svolte in piccolo-medio gruppo, per garantire agli allievi di essere seguiti con cura dall’insegnante.
I possibili percorsi sono lezioni ispirate a:
- metodo PILATES MATWORK & PROPS
- metodo ANUSARA YOGA
- CIRCUITO BENESSERE, pensato per chi ha voglia di aggiungere un pizzico di energia in più e ritrovare il proprio benessere a 360°.
Ginnastica finalizzata alla salute ed al benessere
Metodo PILATES MATWORK & PROPS.
Per la postura e la tonificazione
Il controllo della mente sull’azione del corpo e sulla respirazione rendono il metodo di lavoro un toccasana per psiche e corpo. Provare per credere!
Metodo ANUSARA® YOGA
Le lezioni sviluppano l’attenzione dal centro del proprio corpo verso la periferia dello stesso, un lavoro dall’interno verso l’esterno. L’intento è quello di partire dalla stabilità per costruire l’espansione del corpo e del respiro. Questi sono i punti di partenza per imparare ad ascoltare e assecondare il corpo che assume le varie posizioni attraverso il respiro e che si ammorbidisce e si espande.
Circuito Benessere
Immagina uno spazio in cui potrai finalmente rilassarti, ascoltare il tuo corpo e rispondere ai suoi desideri.
Immagina un momento tutto per te in cui potrai arrivare a pensare di respirare e muoverti come non hai mai fatto prima. Riesci ad immaginarlo?
Vieni a provare. La nostra proposta di CIRCUITO BENESSERE saprà rispondere alle tue necessità e persino sorprenderti.
Ti aspettiamo per costruire insieme il tuo programma.
