GINNASTICA PER LA POSTURA E TONIFICAZIONE
Ginnastica finalizzata alla salute ed al benessere, ispirata al metodo PILATES MATWORK & PROPS.
Programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.
Il controllo della mente sull’azione del corpo e sulla respirazione rendono il metodo di lavoro un toccasana per psiche e corpo.